でも今日も朝のウオーキングしてきました。
今日はコースを変えて、いつも車移動。
徒歩と車の中から見る景色は全然違います。
寒くなると体が冷えますね。
これは、身体をこわばらせることで血行が悪くなるためでもあるみたいです。
温活大事です。
ホカロンなどで温めるも大事。
でも、身体を動かして血行をよくしてあげるのが一番！
ハワイは癒しの島。
ハワイの音楽に合わせて、身体を動かせば、身体の中から温活できます。
気と血の流れを良くして美しくありましょう！
ハワイの風をあなたに
ハーラウ カヴァイオラー イ カ ヒキナ
0 件のコメント:
コメントを投稿