フラダンス教室　 Hālau Kawaiola I Ka Hikina: 1月 2016

2016年1月31日日曜日

フラダンサーにおすすめ

今日はウオーキングからのブランチ
そしてストレッチのレッスン
詳細はこちら

ノテヘレのダンサーであり、インスタクターのチソンのもうひとつの顔
ピラティスのインストラクターの講座に参加してきました。

とにかく気持ちい！
ストレッチだけで汗をかき、なにより終わった後、体が軽い！

普段ストレッチしているけど、やっぱりプロの指導の元やるのは違う！

肩の可動域が全然違います！

スマホ、PC
生活の中で切り離せなくなっている、でもそのせいで背中は固まっちゃう。

HULAを踊るにも腕の可動域が広いことは重要です。

フラダンサーのみんな！
おすすめです。

ハワイの風をあなたに
ハーラウ　カヴァイオラー　イカヒキナ

2016年1月30日土曜日

華麗に！

寒い！笑

こうみえて？どうみえて？
低血圧＆献血できない血を持つ私には応えます。
（おっと大事ではないです。何かの比重が低いそうで）
さらに得に顔の皮膚が薄く、寒さ、乾燥は私を叩きのめします。
お手入れ怠るとシワシワおばばになって
目に下に熊ぞうが出現します。
困ったもんです。涙

睡眠不足も大敵です。

加齢を憂いでも仕方ないので華麗に毎日を過ごしたいものです！

ハワイの風をあなたに
ハーラウ　カヴァイオラー　イカヒキナ

2016年1月22日金曜日

本気の迷子

雪また降るのかしら？
雪は要らないなあー　笑

吉祥寺のいつも使うパーキングは入り口も凍っていて怖かった。
さらに雪ドーンは、、、、

今日は午前中、何もないのでホットカーペットの上でゴロゴロ中。笑

そうそう、昨日、本気で迷子になりました。

知ってる道と逆、逆と進んでいたら、
渋谷に到着
帰り道、本気の迷子　笑
高級住宅街は実は暗く、少々焦りましたが、
なんとか無事知ってる建物を見つけ、そこからは知ってる道を
きちんと使用し帰還しました。

でも、おかげで発見も。
こんな住宅街に？？って場所に
素敵なカフェやレストラン。

今度行ってみよう！
って分かるかしら？　笑

ハワイの風をあなたに
ハーラウ　カヴァイオラー　イカヒキナ

2016年1月20日水曜日

日本橋でフラダンス

日本橋の三越本店

伝統と格式ある百貨店です。

カルチャーサロンでフラの講座を担当させていただいています。

火曜１９：１５−（月２回）

広々して素敵なスタジオです。

日本橋周辺でフラダンス講座をお探しの方はぜひ！

カヴァイオラーが講師を務めさせていただいております、

三越本店のカルチャーサロンへどうぞ！

ハワイの風をあなたに

ハーラウ　カヴァイオラーイカヒキナ

2016年1月19日火曜日

朝フラビクス　代官山で朝活！

朝フラビクス（火曜日７：３０−am〜）の後は
ログロードでブレックファースト

朝から毎日外食は無理だけど　笑
たまにはいいです。
その後は公園までWalking!

朝、太陽にあたるとグタグタしないで１日を過ごせます。

代官山で朝フラビクス
いかがですか！

ハワイの風をあなたに
ハーラウ　カヴァイオラー　イカヒキナ

2016年1月17日日曜日

田舎暮らしと都会暮らし

山梨と代官山の家を行ったり来たりする生活。

生活の中では日々の時間に追われ、考えることもなかったけど、
山梨には手付かずの山郷の自然を味わえ、東京では都会の暮らしができる。

満喫しよう！そう考えるようになった。

今日も朝のウオーキング。
公園でいっぱい太陽を浴びながらのストレッチ。
帰り際によった蔦屋では代官山朝市が開催されていた。
昨日買い物したばかりだから、とりあえず２種の野菜。

レストランでは朝食を楽しむ人たちでいっぱい。
昨夜は昨夜でいっぱいだった。

私がラッキーなのは朝も夜もそんな場所を楽しめること。

夜は夜の、朝は朝の良さがある。

田舎には田舎のよさ、都会には都会のよさ
朝には朝の、夜には夜のよさ。

フラも同じ。
コンペやショーなどのエンターテイメントも楽しい。
シダを採取し、自然と共に踊るフラも楽しい。

どちらが正解でどちらがダメってことではなくて、
いろんな顔を堪能する。

今日は午後からフラオニエ（コンペティション）を見に行きます。
自分たちが出場していないから、のんびり観戦できるのが嬉しい。

盛りだくさんの日曜日。

ハワイの風をあなたに
ハーラウ　カヴァイオラー　イカヒキナ

2016年1月16日土曜日

SHIHO先生から直接指導が受けられる新クラス

経験者対象　初級クラス
火曜１１：１５−１２：１５

はじめてのフラダンス　クラス
土曜１０：３０−１１：３０

代官山校で２０１６年１月からスタートしました。

始まったばかりのクラスなので、少人数で開催しています。
既存のクラスに入るのはちょっと嫌だなあーって思われる方など
どうぞ、一度ご体験にお越しください。

どちらのクラスもSHIHO先生に直接指導を受けられるクラスになっています！

ハワイの風をあなたに
ハーラウ　カヴァイオラー　イ　カヒキナ

2016年1月15日金曜日

初のソロステージに挑戦！

２月１１日
恵比寿ガーデンプレイスで開催されるフラクイーンパーティー
今年もKawaiola出演します。
グレース世代の皆さんの共演です。

なんと！なんと！NAOKO先生
今回は初のソロに挑戦です！
新しいことに挑戦する。これがkawaiola魂です！！笑
プレッシャーのかかるステージですが、きっと素敵に踊ってくれると思います！
みなさん！ぜひ応援にきてください！！

次は誰かな？！

ハワイの風をあなたに
フラダンス
ハーラウ　カヴァオラー　イ　カ　ヒキナ

2016年1月12日火曜日

寒いですねー。でもスタジオはハワイです！！

今日は寒かったですねー。
雪もちらついたようですね・

冬！！実感してます。笑

外は寒いですが、スタジオはHOT!

気分はハワイでいきましょう！！！

２月１１日
恵比寿ガーデンプレイスで開催されるフラクイーンパーティー
今年もKawaiola出演します。
グレース世代の皆さんの共演です。
ぜひ、お越しください！！

ハワイの風をあなたに
ハーラウ　カヴァイオラー　イカヒキナ

2016年1月8日金曜日

２０１６年スタート

２０１６年のクラスが続々スタート。
皆、身体がなまっている、、は否めませんが　笑

東京校では
２月にはフラクイーンパーティー（恵比寿ガーデンプレイス）
３月はフラフラフェスティバル（青山ウイメンズホール）
とイベント出演があります。

今年もI MUA Kawaiolaでございます。

アロハの風をあなたに
ハーラウ　カヴァイオラー　イ　カヒキナ

2016年1月7日木曜日

ゾクゾクする空間

明治神宮で明治天皇と皇后陛下の特別展示会をやっていたので行ってきました。
ハワイのカラカウア時代は日本の明治時代と同じ時代。

陛下が実際に着用されていた軍服、祭事に着用されていた衣装、
ゾクゾクする空間でした。

空想ではなく、実際にそこに存在していたんだと思える。

買い物、パンケーキ、ビーチのハワイも楽しいけど、
アメリカで唯一のお城、イオラニパレスへビショップミュージアムへ行くと
ゾクゾクする感覚が味わえますよ！
しかも、フラを習っていると一味も二味も違うとおもいます！

ハワイの風をあなたに
ハーラウ　カヴァイオラー　イ　カ　ヒキナ